HAL-HAL YANG WAJIB DIINGAT DAN DILAKUKAN UNTUK MENJAGA KESUBUAN PRIA - Tanya Dokter Konsultasi Kehamilan Ibu

HAL-HAL YANG WAJIB DIINGAT DAN DILAKUKAN UNTUK MENJAGA KESUBUAN PRIA

PERTAMA DAN UTAMA ADALAH JANGAN PERNAH BERHENTI MENYERAH DAN TERUS BERDOA. KARENA KITA SEBAGAI MANUSIA HARUS TERUS BERUSAHA DAN BIARKAN YANG MASA ESA YANG MENENTUKANNYA 🙂 AAMIIN

Tugas Kami Melayani Dan Memberi Jawaban Solusi Apa Yang Masyarakat Butuhkan,
Dan Kami Merekomendasikan Obat Untuk Mereka,
 
Tentunya Hasil Individu Berbeda-beda Karena Manusia Pantasnya Berusaha Dan Biarkan Yang Maha Kuasa Menentukannya. 🙂
 
Ini Beberapa ScreeenShoot Dari Mereka Yang Pernah Mencoba.

Berikut beberapa hal yang harus di lakukan
 
 
 
– Mengonsumsi pola makan sehat dan menjaga berat badan ideal. Beberapa jenis makanan dapat menambah kualitas sperma, misalnya berbagai sayur dan buah. Penambahan berat badan dikaitkan dengan penurunan jumlah dan gerakan sperma.
 
berikut makanan yang wajib di konsumsi:
# Makanan dengan antioksidan yang tinggi= anggur, buah beri (blueberi, stroberi, dan raspberi), sayuran hijau (bayam, selada, dan brokoli), wortel, ubi manis, kacang-kacangan, teh, dan makanan yang terbuat dari biji-bijian utuh.
 
# sayuran hijau,sereal, kacang-kacangan, dan buah-buahan sitrus (lemon, jeruk mandarin, dan jeruk nipis).
 
# Makanan yang kaya akan zinc= tiram, kepiting, lobster, daging sapi, dan daging ayam
 
# Makanan mengandung selenium= ikan tuna, sarden, udang, daging sapi, hati sapi, daging ayam, nasi merah, telur, bayam, dan oatmeal.
 
– Kelola stres dan berolahraga. Kondisi tubuh yang mengalami stres berlebihan dapat menurunkan fungsi seksual dan mengganggu hormon yang memproduksi sperma. Lakukan olahraga untuk meningkatkan tingkat enzim antioksidan tubuh yang dapat melindungi sperma.
 
– Berhenti merokok. Pria yang merokok kemungkinan mengalami penurunan jumlah sperma, sekaligus mengurangi kemampuan gerak sperma.
 
– Batasi asupan alkohol. Efek dari alkohol hampir sama dengan rokok pada sperma pria, ditambah dengan meningkatkan sperma dengan struktur abnormal. Selain itu, asupan ini dapat mengganggu penyerapan mineral zinc yang sangat penting untuk kesuburan pria.
 
– Cegah infeksi menular seksual. Gunakan kondom saat berhubungan seksual dan hindari kebiasaan berganti-ganti pasangan. Beberapa jenis infeksi menular seksual seperti gonore dan klamidia dapat menyebabkan ketidaksuburan pada pria.
 
– Jangan berendam di dalam air panas atau duduk terlalu lama sehingga suhu testikel naik
– Jangan Sering mengonsumsi makanan yang mengandung bahan-bahan kimia, seperti pestisida
 
– Jaga Berat Badan Yang Ideal

Related Topic

Jangan Sedih Dan Khawatir Ini 5⃣ Cara Mengatasi Ejakulasi Dini

Jangan bersedih atau malu ketika Anda mengalami ejakulasi dini. Stres atau depresi bisa turut berperan dalam menimbulkan masalah ini. Ini 5⃣ Cara Mengatasi Ejakulasi Dini. Ejakulasi dini merupakan kondisi di mana seorang pria mengalami ejakulasi terlalu cepat dalam berhubungan intim. Seorang pria dikatakan mengalami ejakulasi dini jika tidak bisa menahan

Mau Hamil, Ini Yang Akan Terjadi Jika Usia Anda Diatas 40 Tahun ❗

1⃣ Apakah Ada Peluang Bisa Hamil Usia Di Atas 40 Tahun? 2⃣ Ini RESIKO Hamil Usia Diatas 40 Tahun! 3⃣ Saran Untuk Anda Yang Berusia 40 Tahun Ke Atas! Wanita memiliki jumlah sel telur yang terbatas semasa hidupnya. Dengan bertambahnya usia maka persediaan sel telur pun akan semakin berkurang. 

Pilih Mana, Obat Mandul atau Operasi?

Kesulitan untuk mendapatkan keturunan tentu saja bukan kabar yang menyenangkan bagi sepasang suami-istri. Namun di lain sisi, apakah ada obat mandul yang efektif? Jadi Mau Pilih Mana, Obat Mandul atau Operasi? Umumnya untuk mengatasi kemandulan, diperlukan serangkaian penanganan medis. Di antaranya melalui obat-obatan, tindakan operasi, hingga pemanfaatan teknologi reproduksi berbantu.

5 Penyebab Terjadinya Kehamilan ektopik & 7 Faktor Meningkatnya Ektopik

Kehamilan ektopik atau kehamilan di luar kandungan dapat terjadi karena janin hasil pembuahan tidak menempel di rahim tetapi di tempat lainnya. Kehamilan ektopik dapat terjadi di mana saja, namun paling sering terjadi di tuba fallopi. Dan Inilah 5 Penyebab Terjadinya Kehamilan ektopik & 7 Faktor Meningkatnya Ektopik 5 Penyebab Terjadinya

Inilah Daftar Buah yang Baik untuk Penderita Diabetes

Banyak yang menganggap bahwa bagi penderita diabetes, mengkonsumsi buah untuk diabetes adalah ide yang buruk. Buah sering kali dilarang untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes karena mengandung gula. Inilah Daftar Buah yang Baik untuk Penderita DiabetesDengan indeks glikemik yang rendah, buah baik bagi penderita diabetes karena menaikkan kadar gula darah secara lambat.

1 2 3 8